Powrót na stronę głównąOgólnorozwojowy i ukierunkowany
Trening uzupełniający typu outdoor
Indywidualne treningi na świeżym powietrzu w Rzeszowie i najbliższych okolicach — na stadionach lekkoatletycznych oraz w parkach kalistenicznych.
Lokalizacja
Rzeszów i okolice
Cena
od 150 zł / 60 min
Forma
Zajęcia indywidualne
Program zajęć
- Ocena poziomu: mobilność, siła i wydolność
- Trening ogólnorozwojowy z masą własnego ciała
- Kalistenika: drążek, poręcze, progresje
- Interwały biegowe i praca nad koordynacją
- Pchnięcie kulą
- Skok w dal
Efekty
- Większa siła i wydolność całego ciała
- Lepsza mobilność i stabilizacja
- Indywidualny plan dopasowany do celu
- Motywacja i regularność treningów
Absolwent Wydziału Wychowania Fizycznego Uniwersytetu Rzeszowskiego. Zajęcia dla młodzieży i dorosłych — od pierwszego treningu po zaawansowane przygotowanie motoryczne. Sezon ciepły: pełna dostępność.